terça-feira, 4 de agosto de 2020

Fonte: COVID Rehab 04/08 2020

Reabilitação COVID-19 : com dados oficiais mostrando que quase 18,5 milhões de pessoas infectadas com a doença COVID-19 e dezenas de milhões de pessoas mais assintomáticas e pessoas infectadas que ainda não foram testadas, espera-se que os setores médico e de saúde em todo o mundo não sejam atingidos. apenas para lidar com indivíduos infectados com o coronavírus SARS-CoV-2 e os sintomas de curto prazo ou casos graves, mas mais ainda com os chamados indivíduos 'recuperados' e assintomáticos, à medida que mais relatos estão surgindo de que uma variedade de doenças crônicas condições de saúde estão surgindo e se manifestando nesses indivíduos.



Uma das condições mais comuns que a maioria dos indivíduos COVID-19 'recuperados' e assintomáticos estão enfrentando éfadigaou mais corretamenteEncefalomilite Mialgica ou Síndrome de Fadiga Crônica e, neste caso, também é chamada de Síndrome de Fadiga Pós-Viral (PVFS). Estudos estão mostrando agora que até 70% dos indivíduos COVID-19 recuperados e assintomáticos estão manifestando essa condição. https://www.thailandmedical.news/news/post-covid-fatigue-irish-study-claims-44-70-percent-of-recovered-covid-19-patients-will-suffer-from-severe-fatigue- independentemente da gravidade da doença

 

O principal sintoma da fadiga pós-viral é uma significativa falta de energia. Pode-se sentir também exausto, mesmo que tenha dormido bastante e descansado. Outros sintomas que podem acompanhar a fadiga pós-viral incluem:

problemas de concentração ou memória, dor de garganta, dor de cabeça,linfonodos inchados e problemas neuromusculares, como dores inexplicáveis ​​nos músculos ou nas articulações.

 

No entanto, deve-se notar que, no momento em que os pesquisadores estão destacando que as condições de fadiga experimentadas pelos pacientes pós-COVID-19 podem ser diferentes das típicas encefalomilites mialgicas ou síndrome da fadiga crônica em termos ou nas vias celulares que as desencadeiam. https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.07.29.20164293v1

 

Mesmo assim, um fator chave que parece estar associado a ele ainda é a inflamação e o metabolismo celular.

 

Aconselhamos que qualquer pessoa que tente tomar qualquer um desses suplementos se trate de consultar primeiro um médico licenciado para garantir que eles podem não ter nenhuma condição médica subjacente existente que possa ser agravada por esses suplementos ou se houver interações medicamentosas com os medicamentos existentes que um já esteja tomando. Também faça sua própria diligência, pois alguns médicos são contra qualquer tipo de suplemento, pois preferem prescrever produtos farmacêuticos tóxicos dos quais estão fazendo comissões pesadas e também, em alguns casos, alguns médicos são totalmente ignorantes sobre estudos médicos e científicos sobre esses suplementos. e simplesmente escová-lo.

 

Note-se que a fadiga crônica é uma doença complexa, e nenhum plano de tratamento funciona para todos. Normalmente, são necessárias abordagens multifacetadas para ajudar a gerenciar os sintomas impactantes da síndrome, incluindo fadiga e dor incapacitantes.

 

1. Ácidos graxos essenciais ômega-3 e ômega-6

 

Pesquisas anteriores mostraram que indivíduos com síndrome de fadiga crônica apresentam níveis desequilibrados de ácidos graxos essenciais (ômega-3 e ômega-6), que podem contribuir para sintomas como fadiga e dores no corpo. . https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30471769/

 

O corpo humano precisa de obter ácidos gordos essenciais através da nutrição porque não pode fabricá-los por conta própria.

 

Alguns pequenos estudos descobriram que a suplementação com uma combinação de ácidos graxos essenciais encontrados no óleo de prímula e no óleo de peixe pode levar a uma melhora nos sintomas. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218342987?via%3Dihub e https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16380690/ e https://onlinelibrary.wiley.com/doi /abs/10.1111/j.1600-0404.1999.tb00667.x e https://www.researchgate.net/publication/8588398_Eicosapentaenoic_acid-rich_essential_fatty_acid_supplementation_in_chronic_fatigue_syndrome_associated_with_symptom_remission_and_structural_brain_changes

 

Mais estudos são necessários antes que os ácidos graxos essenciais possam ser definitivamente recomendados para aliviar os sintomas da síndrome da fadiga crônica, dietas ricas em ácidos graxos essenciais, especialmente ômega-3, demonstraram ter muitos benefícios à saúde, incluindo a redução da inflamação e a melhoria da saúde cardiovascular. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/ e https://www.uscjournal.com/articles/omega-3-fatty-acids-science

 

Excelentes fontes alimentares de ômega-3 incluem peixes gordurosos , como salmão, arenque e sardinha, linhaça, nozes, chia e certos óleos.

 

2. Vitamina B12 e ácido fólico Os

 

cientistas têm investigado se a injeção de vitamina B12 ou outros meios de suplementação, juntamente com o ácido fólico, podem aliviar os sintomas do SFC.

 

Curiosamente, existe uma teoria bioquímica de como isso pode ser benéfico: as pessoas com SFC mostram metilação reduzida, que desempenha um papel na expressão gênica e na regulação de muitos dos sistemas do corpo, incluindo desintoxicação, sistema cardiovascular e neurológico. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0124648

 

Portanto, acredita-se que a vitamina B12 e o ácido fólico promovem caminhos saudáveis ​​de metilação.

 

Uma pesquisa com injeções de vitamina B12, além da suplementação com ácido fólico oral, constatou que alguns indivíduos com SFC responderam bem, enquanto outros tiveram apenas uma resposta branda. fenótipo.https://kyushu-u.pure.elsevier.com/en/publications/overview-of-medical-treatment-and-management-of-chronic-fatigue-s e https://www.tandfonline.com/doi/ abs / 10.1300 / J092v08n02_04

 

Houve outro estudo que analisou o uso de gotas nasais de B12 como uma alternativa às injeções em indivíduos com SFC. Este estudo também encontrou boa resposta em dois terços dos participantes. Os pesquisadores demonstraram que aqueles que tiveram uma melhor resposta tinham um nível mais alto de B12 no sangue e eram mais ativos fisicamente (conforme medido com um monitor de atividade). https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.01102/full

 

3. Coenzima Q10

 

Q10 ou Coenzima Q10 (CoQ10) é um composto encontrado naturalmente nas mitocôndrias, o centro produtor de energia de nossas células. CoQ10 está envolvido na produção de ATP, a principal fonte de energia das células do corpo.

 

Como antioxidante, o CoQ10 tem sido explorado como um tratamento potencial para a síndrome da fadiga crônica. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661819308011?via%3Dihub

 

Novas pesquisas sugerem que indivíduos com síndrome de fadiga crônica podem ser deficientes em CoQ10 e quanto menor seu nível em seu sistema, mais debilitante os sintomas. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20010505/

 

Embora sejam necessários estudos adicionais para determinar a eficácia dos CoQ10s no tratamento da fadiga crônica, algumas pesquisas sugerem que o CoQ10 pode ser mais eficaz quando combinado com nicotinamida adenina dinucleotídeo (NADH). https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/ars.2014.6181

 

Existem muitos outros estudos que também apóiam o uso da coenzima Q10 no tratamento da síndrome da fadiga crônica e até da síndrome da fadiga pós-viral. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jhn.12435 e https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3934515/

 

No entanto, esteja avisado ao comprar suplementos Q10, pois o principal componente químico Ubiquinona está presente na forma de dois isômeros e um não pode ser absorvido adequadamente pelo intestino humano e, além da ubiquinona, existe também a sua forma reduzida chamada ubiquinol. Muitas marcas antiéticas de suplementos asiáticos usam as versões mais baratas e ineficazes. Para uma marca respeitável, siga a Life Extension dos Estados Unidos.


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